首の痛みとしこり、整体で解消！原因と効果的な施術法を解説
首の痛みとしこりに悩まされていませんか？もしかしたら、その原因は筋肉の緊張やリンパの滞り、姿勢の悪さなど、日…
ブログ
運動不足な人の体力づくり
こ数年コロナの影響でほとんど外に出る機会がなくなったとか、ただ単に運動不足から体力がないなぁ～と感じて、体力を…
ヘッドスパ : 頭皮が硬くなる理由
皆さんは髪を洗っている時に「なんか頭皮が硬いなぁ～」なんて感じたり、美容室に行ったときに「 頭皮が硬いですね！…
ぎっくり腰の対処法
最近、だんだんと寒くなってきましたね。急に寒くなってくると筋肉が驚いてカチカチに固まってきますよね。身体の…
これって反り腰のせいですか？
皆さんは今までに長時間立ちっぱなしでいたり、いつもより長く歩いたりしたら腰が痛くなったことはありませんか？痛…
ニワトリの首振り姿勢
デスクワークなどで長時間のパソコン作業で画面に集中して背中を丸くして前かがみ姿勢で顔や顎を突き出している悪い姿…
肩こりのセルフケア
最近来院されている方のなかで肩こりの方に日常の生活を聞いてみるとデスクワークでパソコンでずっと同じ姿勢で仕事…
肩こりの原因
肩こりの原因は人によりさまざまですがその中でも多くみられるタイプが4つあります。１．同じ姿勢２．目の疲れ…
季節の変わり目
最近寒さがだいぶ弱まりましたが寒暖差が大きく、季節の変わり目という感じですね。そんなとき体の弱っているところ…
枕の選び方
「 朝起きたら枕が頭から外れて、首、肩の調子があまり良くない 」 といったことはありませんか？ 今日は「 睡…
